Przebieg ćwiczenia:

wstawka motoryczna:

różnicowanie ruchów:

Zawodnik z piłką ma za zadanie pokonać tor, który jest ustawiony przed nim. W pierwszej kolejności musi wykonać slalom między tyczkami. Następnie zawodnik dobiega do ustawionych pachołków i przeprowadza między nimi piłkę. Kolejny krok to przeprowadzenie piłki w pozycji "niedźwiedź" do rzędu płotków koordynacyjnych. Zawodnik wstaje i musi przeprowadzić piłkę za płotek jedną nogą, a drugą nogą z powrotem. Po ukończeni toru wychodzi na wolne pole i gra ze swoim partnerem akcję 2x1. Kolejność zadań w ćwiczeniu : prowadzisz piłkę, później jesteś obrońcą, później atakującym, i od nowa. Piłka po grze wraca do rzędu, zabiera ją zawodnik, który raca do rzędu.